Alku viikko meni palautuessa näyttelyhuumasta :D Loppu viikko klinikalla rampatessa. Olen nyt päivystysvuorossa ja tuosta syystä illat menee klinikalla sisällä olevia potilaita hoitaessa. Tällä hetkellä on kohtuhuuhdeltava, silmäpotilas ja ähkypotilas.
Maanantaina illalla iski huono omatunto, koska olin päättänyt, että tänään treenataan. Päätin sitten ottaa vähän sisätokoa ja persiilleen meni.... Ikinä ei pitäisi treenata kun asenne on jo valmiiksi tommonen. Ei hyvä.
Tiistaina tehtiin Ülenurmen peltolenkki ja illalla kymmenen aikaan innostuin lähteä vielä treenaamaan.
Alkuun paikallaan olo. En jättänyt pa:sta vaan sanoin vihjesanan samalla kun käveltiin kohtaan johon jätin koiran. Käskin vain "maahan" ja "pysy". Ei nostanut edes jätössä päätä. Aika oli reilu 2 min ja osan ajasta seisoin ja osan kävelin, koska oli kylmä. Ja kertaakaan ei edes aikonut nostaa päätä!!! Kävelin Kodan luokse, vapautin "jes" hyvin hillitysti ja kehuin muutamalla sanalla hyvin rauhallisesti. Sitten vain siirryttiin toiseen paikkaan ottamaan noutokapulan kanssa puun kirtoja ja sivulle tuloja. Hienosti tulee kapulan kanssa sivulle ja pitää nätisti kapulaa. Muutama toisto myös vauhtinoutoa jossa palkkasin kapulan tempasusta. Mukava fiilis.
Keskiviikkona tunnin pyörä/ravi lenkki. Paikallaanmakuu parkkiksella. Jätin samalla tavalla kuin edellisenä iltana. Aika 2,5min. Kertaakaan ei tarvinnut huomauttaa ja makas rauhallisen oloisena. Vapautus taas "jessillä" ja rauhallinen kehu. Tästä siirryttiin vain sisälle.
Torstaina päivällä otin seuruutreeniä. Sekavaa aikaa.... Vaikka mulla oli suunnitelma et treenaan liikkeelle lähtöjä ja asennetta niissä. Jostain syystä aina yksin treenatessa vain ajautuu ihan muihin juttuihin ja se on sit sillä selvä. Kohta on väärä ja asenne huono.
Torstai illalla meidän eka kaupunkitreeni. Treenattiin yliopiston kirjaston edessä. Mukavasti oli ihmisliikennettä ja samalla sopivasti häiriötä. Meillä teemana pa, häiriö ja yhden askeleen siirtymät joissa edistää paljon. Muistutukseksi itselle, että lähtö pa pitää olla kohdillaan jos vaadin loppu pa:ta taaemmas. Häiriön kesto on kasvanut Kodalla huimasti, vaikkakin hommaa vielä on ja paljon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti