Koda
Ma: juoksumatto 5min kävely, 3min juoksu, 3min kävely, 2min juoksu ja loppuun 5min kävely + jumppapallo
Ti: agitreenit ilman esteitä
ke: kotitreeni esine ilmaisua eli purkille maahan menoa (jälkeä ajatellen), Chili hieno ja Koda ei tajuu :)
To: toko (pertsiilleen) illalla uusinta
Pe: juoksumatto 6min kävely, 5 min juoksu, 6min kävely + jumppapallo
La: juoksumatto kävely yht 15min eri nopeuksilla + jumppapallo
Su: metsälenkki 6km
2 kommenttia:
Koska mennään treenaamaan yhdessä tokoa? :))Meidän juoksut on nyt juostu...
Huomenna?
Lähetä kommentti