Maanantaina alkulämmittelyksi käytiin Kodan kanssa juoksemassa joku 6km lenkki ja sen jälkeen treenit.
Ekana paikallaanmakuu terassilla ja häiriöksi heittelin lumipalloja ympärille. Aikapaha, mutta lopulta hoksas et parempi pitää pää paikallaan ja maata hiljaa. Tää näköjään toimii kun pitä häiriön oikein hankalana :)
Seuruuta ja oikealle käännös on unohtunut Kodalta kokonaan...kääntyy joka kerta mun eteen. Grrr. Yhden askeleen siirymissä tulee hyvin mukana, mutta kun seuruu ennen käännöstä pitempi niin heti käännöksen jälkeen kääntyy mun eteen. Sekoittasko täyskäännökseen..
Sisällä peilin edessä vielä seuruuta. Pa:ta ja käännöksiä. Varsinkin sitä oikealle käännöstä ja se parani kun muistutteli namilla.
Vähän yritettiin kaukojen vaihtoja, mut ehkä mun kannattas keskittyä vain yhtee vaihtoon eka.
Tänää treenattiin Prismalla. Parkkis oli ihan jäässä ja nilkkoihin asti vettä ja loskaa. Onneksi siinä vieressä oli joku ihme kenttä, missä oli vain vähän lunta. Alkuun Koda otti kontaktia ja PA-treeniä häiriössä. Palkkailin hyvästä kontaktista. Jätin Kodan istumaan mun eteen jä siitä siirtyminen PA:han. Tässä palkkasin myös odottamisesta ja siitä et keskitty muhun eikä treenikavereihin. Hyvin hoksasi ketä kannattaa kattella.
Sitten liikkeestä seisomista. Minna merkkas klikkerillä hyvät seisomiset. Mukavaa kun sai itse vain mennä suoraan eteenpäin. Näitä lisää.
Kotona vielä paikallaan makuu ja nyt makasi häiriöstä huolimatta hienosti. Sisällä otettiin illalla vielä toinen paikallaanmakuu keittiössä. Hienosti Koda makasi vaikka porukka kävelee yli jääkaapille ja rapistelee vieressä leipäpusseja. :)
1 kommentti:
Kannattaa treenata myös sitä, että häiriö ei ole jatkuvaa, vaan tulee yksittäisinä, se on yleensä hankalampaa.
Oikealle käännöksiin voisi ottaa hihnan ja annat pakotteen heti käännöksen jälkeen tai melkein jo sen aikana, että muistaa seurata kunnolla, eikä ennakoida ja tulla eteen. Voit myös kääntyä ja lähteäkin heti pakittamaan askeleen tai kaksi, koiran on pakko pysyä mukana ja seurata sun liikettä, muuten tippuu kelkasta.
Lähetä kommentti