Aamu aloitettiin tokokokeella.
Täydellisesti meni liikkeestä seiso ja -maahan. Hyvin meni luoksetulo, vähän liikaa jänisloikkaa, mutta ei törmännyt. Seuruu ilman remmiä parempi, kun valmistelin paremmin. Muista ei sitten puhutakkaan.... Yleisvaikutelma mun mielestä liian levoton ja paketti ei pysynyt kasassa tänään.
Tästä jatkettiin Somerolle jälkikurssin kakkos osaan.
Eka jälki oli vieraan tekemä, n 250m, ei vanhentunut kovin kauaa ja kaksi keppiä. Tässäkin valmistelu vähän huono ja se kostautui jäljellä. Selkeesti myös vieraan tallaama vielä Kodalle liian vaikea. Kepit jäi matkalle. Jouduin myös kaksi kertaa hyvin tiukasti kertomaa Kodall,e että kesken jäljen ei syödä peuran kakkaa tai merkkailla puskia.
Toinen jälki itseni tallaama. Jälki oli U:n mallinen oikealle, kaksi keppiä, maasto hieman vaikeampi kuin ekassa ja vanhentui reilusti yli toista tuntia. Nyt valmistelin paremmin. Koda jäljesti tarkasti ja rauhallisesti. Tarkensi työskentelyä vielä entisestään kun tuli vaikeampaa maastoa eteen (esim.kivikkoa). Kepit nousi todella hienosti ja nyt maltoin myös odottaa Kodan rauhoittumista ennen kuin jatkettiin ekalta kepiltä eteenpäin. Loppu jälki myös hyvä. Tämä pelasti kyllä päivän.
Treeni ohjeet seuraavaksi kuukaudeksi:
-oma tekemää jälkeä
-anna vanhentua reilusti
-aloita kulma treenit
-vaihteleva alusta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti