Viime viikolla ehdittiin treenailemaan vain muutamana päivänä kun mulle oli luppuviikosta kolmen päivän konferenssi Helsingissä.
Tällä viikolla tutustuttiin Raikun kanssa uuteen lajiin, Balanceen. Oli todella mielenkiintoinen ja kiva eka kerta. Odotan innolla jatkoa, kurssi kestää neljä kertaa. Raikukin oli ihan liekeissä keikkuessaan tasapainotyynyjen ja erilaisten korokkeiden päällä treenaten tasapainoa ja syviä lihaksia.
Maanantaina kävin Kodan kanssa hallilla ottamassa vähän ruutua, seuruuta, tunnarin, jäävien erottelua ja kaukojen ekaa vaihtoa.
Ruutua läheltä hakien oikeaa paikkaa. Hiljaa hyvä tulee. Tunnarissa laitoin koko ämpärillisen kapuloita ja oman piiloon A-estee reunan taakse. Lähti kapuloille kuin soitellen sotaan, mutta nopeasti asenne muuttui kun huomasi, ettei se oma ollutkaan heti siinä. Teki tosi hyvin töitä ja lopulta löytyi omakin. Kiva palautus. Muutama palautus erikseen tynnyrin kierron avulla. Jäävien erottelussa niin, että itse kävelin takaperin. Koda arpoi asentoja minkä ehti. Jännä juttu kun oikein päin kävellen ei arvo....
Seuruussa naksuttelin hyviä pätkiä ja hyvää kontaktia, koska hallissa oli muitakin treenaajia.
Tiistaina kävin yksin hallilla. Tehtiin hyppyjumppaa, ruutua, kaukoja, noutoa, seuruuta, luoksetulon stoppia.
Koda teki perus sarjaa ja kaaria. Kaaret paranee varsinkin vaikeampi puoli joka on kaarre oikealle. Ruutua täydeltä matkalta niin, että olin itse lähellä palkkaamassa. Luosketulon stoppeja läheltä kierrättämällä ja reiluilla avuilla, että sain Kodan stoppamaan napakasti. Noutoa muutama toisto hypyn kanssa ja metskua kierrättämällä, jotta unohtas kilistelyn. Seuruussa naksuttelin peilin avulla sitä, että ravaa pitkillä suorilla. Kun Koda helposti lähtee peitsaamaan seuruussa. Kaukoja kokeiltiin nyt niin et laitoin sen eteen tokohypyn matalimmalla rimalla. Eteneminen ainakin saatiin näin kuriin.
Raiku pääsi leikkimään saalisleikkiä, tekemään muutaman noudon, muutaman ruudun, perussarjaa hyppy jumpassa ja perusasentoja. Asenne on ainakin kohdillaan kunhan saataas toi piippaaminen odottaessa vielä pois niin sit oisin tyytyväinen pakettiin tällä hetkellä.
Kotona ollaan naksuteltu. Raikulla tunnarin nostoja, sekä pitoa ja takajalkojen tarjoamista alustalle. Tässäkin lajissa Raiku on hyvin hitaasti lämpenevää sorttia. Kodan kanssa ollaan harjoiteltu takajalkojen tarjoamista alustalle ja niiden nostoja alustaa vasten joka on pystyssä takkaa vasten. Sekä tunnarin nostoa. Hauskaa huomata kuinka Koda joka kerta innokkaammin tarjoaa ja tarjoaa.
Tänään mun piti tosiaan ajella Ylöjärvelle kisanomaisiin, mutta mutta mun kunto ei kestänyt. Tällä viikolla ollut ja tulee vielä olemaan kaiken näköistä niin oli pakko ottaa yksi päivä vähän rennommin. Käytiin päivällä metsälenksalla ja illalla Kodan kanssa ulkoilutettiin vielä kickbikee. Hyvin kulki vaikka lunta olikin maassa jo jonkin verran.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti