.

.

sunnuntai 11. huhtikuuta 2010

Lauantaina yritettiin ottaa perusasentoja vinkupallon kanssa, mutta siitä ei tullut mitään. Pallohulluus iski eikä jäbä pystyn tulee suoraan perusasentoon. Jäi mun taakse, tuli eteen (?), meni vinoo... ei siis palloa enää näihin.
Tehtiin päivällä tunnin lenkki ja jätkä oli ihan kuitti sen jälkeen. Ei oo vissii ihan tottun vielä tähän lämpöön. Kateellisina katteltiin kun terassit oli jo auki ja täynnä ihmisiä.
Illasta käytiin vielä kävellen moikkaamassa Emmiä  ja Ötökkää. Chili söi iltapalaksi nallelta nenän.
Jos päivä ei treenien puolesta ollu niin kummonen niin ainakin me lenkkeiltiin.

Tänään aloitettiin aamu treeneillä. Mukana palkkana oli narupallo. Aluksi vain leikittiin Yllättävän hyvin leikki mun lähellä, vaikka laskin irti välillä narusta. Yleensä ottaa samantien hatkat ja juoksee kunniakierrosta lelu suussa. Aloitettiin perusasennolla. Tarkoitus oli vain saada Chili perusasentoon reippaasti ja kerralla suoraan. Oli jotenkin hidas ( no hidashan toi on nopeimmillaanki, mutta tavallista hitaampi). Saatiin kyllä muutama onnistunu PA ja palkkasin heittämällä pallon takavasempaan. En kylläkään irroittanut narusta, koska on sopivan pitkä ja samalla sain pidettyä Chilin lähellä.  Parani loppuunpäin kun vapautin periaatteessa vauhdista tai siis et heti kun oli oikeassa kohtaa nii vapautin jo pallolle. Tehtiin joku 6 toistoa.
Seuraavaksi tehtiin liikkestä seisomista. Meillä tässä on "stop". En vaatinut seuruuta, vain liikettä mun mukana. Yhdistetään ne sitten myöhemmin kunhan saadan molemmat osiot kuntoon. kolme pysähdystä niin, että palkkasin heittämällä pallon Chilin yli taakse.Kaksi takapalkalla. Molemmilla jäi hyvin paikalleen seisomaan.

Illasta kokeiltiin muistiko Chili vielä käteen koskettamista naksuttimella. Mä olin ihan varma ettei muista. Mutta niin vaan kun avasin käden, oli jäbän nenä jo koskettan sitä. Olin ihan äimänä. 5 toistoa alle minuutin, tauko ja uudet 5 toistoa.

Ei kommentteja: