Maanantaina käytiin hallilla tekemässä vuoden vikaa treenit. Kodalle vetäisin korteista seuruun tempon vaihtelut, tunnari kokonaisena, PA: tarjoaminen ja kontakti treenit.
Tein alkuun paikkamakuun kun hallissa muitakin touhuamassa. Kerran nosti päätä, josta huomautin ja nätisti pysyi maassa lopun ajasta. Perään lyhyt paikkaistu. Siitä tunnari joka nätti, mutta palautus edelleen rauhaton. Muutama palautus pelkällä yhdellä tunnarilla. Näin onnistuu nätti palautuspito... Seuruussa palkkailin vauhdista eri tempojen vaihtoja ja hienosti piti paikkansa, eikä edes juoksussa pompotellut. Pelkkää kontakti treeniä ei ollakkaan tehty pitkään aikaan. PA:ssa klikkailin hyvästä kontaktista kun porukka meni ja tuli hallin ovesta. Välissä vähän hömpöteltiin kaukoja ja lopetettiin treeni PA tarjoamiseen. Jäi hyvä fiilis.
Raiku touhus kontaktia klikkerillä, kapulan pitoja sivulla, sivulle tuloja, asennossa pysymistä lähinnä makuussa. Eipä haitannu yhtään vieressä treenaava ja haukkuva sakemanni.
Tiistai oli pyhitetty lenkkeilyllä ja klikkerille. Raikulla teemana peruuttamisen tarjoaminen ja Kodalla kaukojen tekniikka.
Keskiviikona hallilla. Koda teki luoksetulon kokonaisena. Ja kappas ei osannutkaan mennä käskystä maahan.... Otettiin sitten loppu osaa seisomisesta niin et maahan menosta palkka. Loppuun vielä kokonaisuutena ja se hyvä. Ruutua piti tehdä, mut Kodalle tuli kesken treenien kakka hätä.... Enpä muista koska oli sakkoa tarvinnut maksaa vahingosta. No otti sen verran päähän et vaihdettiin liikettä. Oltiin kuitenkin ennen treenejä tehty lenkki. Tunnari tehtiin kokonaisena. Haistelu osuus taas hyvin mutta palautus pito taas plaa... Palkkasin kuitenkin hillitysti namilla. Vein oman takaisin samaan paikkaan ja lähetin uudestaan. Nyt muistutin, että nätisti ja palautus pito nätti ja mega palkka.
Seuruun sivuaskelista tehtiin lähinnä vasemmalle siirtymistä. Koda jää mun taakse kun oon askeltanut väärin ja jää taakse koska ei nosta pyllyä ennen siirtymistä. Tää tarttee vielä paljon treeniä. Loppuun vähän taas kaukoja leikien ja yksittäisiä vaihtoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti