Ajeltiin aamulla Oripäähän Heikki Mäkisen yksäriin. Me like!!!
Oltiin ekaa kertaa ja suurin osa ajasta meni keskustellessa Kodasta. Keskustelu itsessään oli jo todella antoisa ja sain paljon vinkkejä moneen pikkuasiaan, joka hiertää mun ja Kodan yhteishenkeä.
-ulkoistetaan palkka aina kimppa treeneissä--> ei niin suurta eroa kisanomaisella ja tavallisella treenillä kun treenataan porukassa. Alkuun vain lyhyitä ketjutuksia. Palkka aina vaikka autosta. Tekniikka treenit sitten kotona.
-mun tarttis psyykata itseni niin, että aina vain "treenataa" ei niin, et nyt kisataa tai treenataan.
-enne mun vuoroa Koda kentän reunalle odotteleen--> jotta vähän tylsistyisi niin treeni tuntuu tämän jälkeen lotto voitolta.
-otan käyttöön uuden vihjesanan seuruuseen liikkeenä. Vanhalla selkeesti negatiivinen vaikutus.
Koda aloitti seuruulla. Tein pari pätkää omaan tahtiin. Liikkelle lähdöt huonoja ja loppua kohden Kodan työskentely paranee. Jo alun pa:ssa Kodalle on tullut tapa katsoa sivuille, vaikka tietää ettei saisi. Kun kielsin niin selkeesti tsemppas, mutta ilme meni epävarmaksi, koska en selkeesti kehunut oikeasta toiminnosta. Liikkeelle lähdössä mä oon liian hätänen. Ekojen askeleiden aikana myös Kodan kontakti tippuu. Mun täytyy yrittää selkeemmin kertoa virheestä, mutta ei negatiivisesti. Esim "oho" ja tavallaan poistua liikkeestä, sitten aloitetaan uudestaan alusta. Nyt kun tekee virheen sanon "äpäp" ja kuitenkin jatkan liikettä, kun taas ottaa kontakti niin kehun ja annan palkan. Eli tästä Koda on oppinut, että kun katson pois ja otan kontaktin niin saan palkan. Samoin kontakti tippuu melkein heti jos lopetan kehumisen kesken seuruun. Hölmö minä. Mun täytyy muistaa kehua korjatusta virheestä ja aloittaa uusi suoritus, mutta lelu palkka vasta uusitusta oikeasta suorituksesta. Kyllähän noi jutut on ihan selkeitä ja loogisia, mutta mulle ne vain näköjään täytyy vääntää rautalangasta enne kuin itse ymmärään mitä ja miten olen tehnyt väärin.
Noutoon nyt enemmän treeniä palautuksiin. Ei heittoja vähään aikaa, et saataisiin Koda pois saaliilta. Kapulan taakse jotain estettä ettei voi juosta sen yli vaan täytyy hidastaa kapulalle. Mestkun pito treenejä nyt erikseen muusta treenistä ruoka-aikana.
Paikkamakuuseen treeni vinkiksi, että pyritään tekemään liikkeestä suoritus eli Kodalla olisi jokin tehtävä. Tehtävä olisi, että tässä pitää pysyä eikä niin et tässä on pakko pysyä. Treeni kaverit käskevät Kodaa vaikka istumaan paikkamakuusta ja jos nousee niin "oho" ja liike alusta. Aluksi mun täytyy olla tosi lähellä. Ei saa lähteä kisaamaan siitä , että kumpaa Kodan täytyy uskoa. Siinä kiristyy pinna ja ääni eikä reilua kelleen.
Loppuun otin saalisleikin ja näin hyvin ei ole leikkinyt vielä koskaan. JEI!
Oli kyllä todella mieltä avartava valmennus.
Nii ja ostin keltaiset painavat töttöröt.
Illalla käytiin vielä uimassa. Kävelin pitkälle järveen niin sain Kodankin uimaan pitkiä jaksoja kerralla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti